Até que ponto suas emoções tem te afetado?

Aquela frase “engole o choro” traz consequências sérias para nossa vida; faz reprimir o que você está sentindo diante de um momento de dor, tristeza, raiva, medo ou até mesmo um momento de alegria. Pois, muitos controlam a alegria que estão sentindo, porque em muitas ocasiões já chamaram a atenção por tê-la expressado com espontaneidade.

Libere as suas emoções. Confira 5 chaves para essa libertação!

✔️Entenda que suas emoções são importantes:
Ao não dar importância às suas emoções, você se transforma em um especialista em “engolir” tudo aquilo que não quer e nem consegue digerir.

✔️Seja consciente no momento de liberar emoções:
Leve em conta que é preciso saber a maneira adequada de comunicar o que sentimos, mostrando respeito pela outra pessoa.

✔️Não guarde tudo dentro de você, esperando o tempo passar, desabafe quando precisar:
Essa é a chave para que as emoções não se descontrolem.

✔️Não fique dando voltas nas emoções:
Não permita que suas emoções te dominem, se tornando um ciclo em sua vida!

✔️Leve em conta o ambiente em que você se encontra: Manifeste que você tem o direito e a necessidade de se expressar!

Lembre-se, você não precisa ser a mulher maravilha e aguentar e suportar tudo. Você é forte sim, mas por viver, enfrentar e vencer suas emoções; não as reprimir e guardar tudo dentro de você.